CONOCERNOS ¿qué nos quiere decir el cuerpo con la enfermedad?

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09 enero 2008

Es realmente eficiente la psicoterapia?




Es más beneficioso someterse a una terapia que no hacer nada?
¿De qué depende el éxito de una psicoterapia?
¿Cuál enfoque o modelo psicológico es más eficiente?
¿Existen terapeutas más competentes que otros?
¿Qué rol juega el paciente en el resultado de su propia terapia?
Hoy en día en que las vacas y profesiones sagradas están diluyéndose, en que esas verdades absolutas que nos daban seguridad están siendo puestas en duda, todos nos creemos un poco economistas, políticos, médicos, psicólogos... Dentro de este panorama, recientemente se ha afirmado que la eficacia de la psicoterapia sería un mito. Pero, muchos años atrás, un eminente psicólogo ya la había cuestionado seriamente, originando un terremoto que condujo a un necesario replanteamiento desde dentro mismo de la psicología. A partir de entonces, mucha agua ha pasado bajo el puente y, actualmente, si bien persisten algunas deficiencias metodológicas, los sofisticados metaanálisis han permitido un consenso respecto a las variables más asociadas al cambio de síntomas y trastornos:
• Aprox. un 40% del cambio es atribuible a factores extraterapeúticos.• Aprox. un 15% del cambio es atribuible al efecto placebo.• Aprox. un 30% se atribuye a variables terapéuticas generales.• Aprox. un 15% del cambio se atribuye a las técnicas.
Entre los resultados anteriores, uno muy esperanzador apunta a que algunos síntomas y trastornos desaparecen sin que la persona se halla sometido a ninguna acción terapéutica (remisión espontánea), sino que el cambio se produjo gracias al apoyo del entorno natural (amigos, familia), lo cual estaría evidenciando los beneficios de una comunicación empática con otro ser humano (y no necesariamente con un psicoterapeuta, aunque nos duela el ego profesional). Otro importante hallazgo destaca la relevancia de la sugestión. Aquellas personas que creen haber recibido alguna intervención terapéutica cambian más que aquellas que permanecieron en lista de espera y, a su vez, estas últimas lo hacen más que las del grupo control (sin ninguna expectativa de recibir pronto algún tratamiento).
Pero entonces, ¿es mejor optar por una psicoterapia que conversar con un amigo?. Efectivamente, al compararse grupos sometidos a terapia formal versus muestras no tratadas, se comprueba que el tratamiento psicológico es muy superior a la remisión espontánea, al efecto placebo y, en ocasiones, hasta al psicofármaco, en una amplia gama de trastornos y condiciones maladaptativas. No obstante, aunque sus resultados suelen ser estables, ni siquiera las terapias largas e intensivas constituyen una "vacuna" contra futuros problemas emocionales. Además, alrededor de un 7% de los pacientes no mejoran con la terapia e incluso algunos empeoran (iatrogenia).
Ahora bien, ¿a cuáles factores se atribuye que una psicoterapia sea más eficiente?.Sorprendentemente, la mayor eficacia no depende tanto ni de la escuela teórica, ni de la técnica aplicada, ni de las cualidades profesionales del terapeuta y, ni siquiera, de la condición patológica del paciente. Lo que más influye son ciertos factores comunes propios de cualquier proceso psicoterapéutico, dentro de los cuales los más significativos son la calidad de la relación paciente-terapeuta y la implicación emocional del paciente. Es así como se ha comprobado repetidamente que una adecuada alianza terapéutica - evaluada desde la subjetividad del paciente - es la variable con mayor capacidad predictiva de éxito en todas las modalidades de tratamiento y poblaciones. Incluso la eficiencia de una técnica depende más de la interacción terapéutica, que de la técnica en sí o de las cualidades del terapeuta.
Consecuentemente, si bien son relevantes su experiencia y competencia, los terapeutas más eficaces serían aquellos que tienen mejores habilidades para relacionarse y mayores cualidades personales como ser humano, ya que ellos serían más capaces de generar una atmósfera propicia para desarrollar tanto una positiva relación terapéutica como para incentivar a que el paciente se involucre emocionalmente. Sin embargo, aunque el rol del terapeuta es significativo, es el paciente mismo quien más contribuye a su propio cambio.
De acuerdo con estos hallazgos, el trabajo esencial de una psicoterapia debería consistir en generar una alianza terapéutica tal que facilite que el paciente se pueda cambiar (pro)activamente a sí mismo. En el fondo, se podría plantear que una terapia sería un proceso conducido por seres humanos y aplicado a seres humanos, donde la interacción entre ellos se constituye en el medio para lograr que los pacientes se encaminen en la dirección que ellos desean o para que alcancen ciertas metas consensuadas. Por tanto, la psicoterapia bien podría ser considerada - más que como un mero tratamiento - como una suerte de relación muy especial y privilegiada, dentro de la cual las personas involucradas -en conjunto- construyen e intentan poner en práctica formas de vida alternativas. Se pretende que el paciente aprenda y aprehenda determinadas habilidades tanto para su evolución general como para enfrentar las dificultades propias de la existencia humana.
En resumen, las conclusiones de las investigaciones de las últimas décadas han evidenciado fehacientemente que son las características de la relación terapéutica y las del paciente los principales ingredientes del cambio.
Factores del Paciente
Se benefician más de una psicoterapia aquellas personas predispuestas a buscar apoyo y a resolver problemas; las que toleran mejor la frustración y la confrontación; cuyas expectativas son racionales; las que poseen habilidades sociales y una “mentalidad psicológica”, es decir, son introspectivos, reflexivos, capaces de identificar los problemas, de percibir lo nuevo y de comprenderse a si mismo; los que atribuyen el cambio a sus propios recursos y no creen que sus dificultades se deban a factores externos (locus de control interno).
El pronóstico será mejor si el paciente acepta la racionalidad del tratamiento y adhiere al mismo, si su motivación es alta, si realiza acciones tendientes a superar el problema, si se implica emocional y conductualmente, aun durante las crisis terapéuticas; si confía en el terapeuta como persona y como profesional competente y con experiencia; si las expectativas de mejoría son altas, si se siente capaz de cambiar, si no es resistente y si existe apoyo social, si tienen con quien conversar sus problemas.
El pronóstico será peor a mayor severidad de síntomas y conflictos, si hay comorbilidad (coexisten más de un trastorno), si el trastorno tiene más de 2 años de duración; si el paciente rechaza las demandas interpersonales del tratamiento, si presenta dificultades en sus relaciones sociales y/o familiares. Particularmente resistentes al cambio son los trastornos de personalidad, generalmente egosintónicos (“soy así”). En tanto que trastornos como los adictivos, alimenticios, depresivos crónicos y de personalidad, son los más susceptibles de recaídas.
Factores del Terapeuta
Todas las escuelas psicológicas muestran fracasos y ninguna es clínicamente adecuada para todos los problemas, clientes y situaciones. Aunque recalcan sus diferencias, ningún modelo técnico ni teórico es mejor ('paradoja de la equivalencia' o veredicto del Dodo Bird) y, cuando alguno parece superior, se debe a la credibilidad otorgada por el paciente y a como éste percibe su compatibilidad con el terapeuta, más que al enfoque en sí.
Fuera de su experiencia y competencia, la eficiencia del terapeuta depende - principalmente - de su capacidad para involucrarse emocionalmente y de si el paciente lo percibe como capaz de ayudarlo. Además se han mencionado las siguientes cualidades: empatía, comprensión, calidez, aceptación incondicional, capacidad de persuasión y apoyo, baja hostilidad, comodidad con la intimidad, bienestar emocional general, congruencia, credibilidad y autenticidad. Incluso la neutralidad y abstinencia clásica del psicoanálisis han sido superadas por una mayor interacción, espontaneidad y autenticidad.
Estas características son relevantes en la medida que afectan la alianza terapéutica. Para dicha alianza es fundamental el vínculo emocional, aunque lo más relevante es la afinidad electiva, cuando ambos adhieren a un mismo modelo teórico-práctico, es decir, concuerdan en sus creencias en torno a los determinantes del trastorno, las metas y las tareas terapéuticas.

Alejandra Godoy Haeberle
© Personarte.com

2 comentarios:

  1. HOLA jOMAN HE VISTO EL VIDEO DE OSHO pero no me ha dejado entrar a comentar,yo siempre he pensado que ser sensible era malo pero no he podido evitarlo(aqui me recuerda tus palabras de que no tengo que pelear conmigo misma sino como hago con mis hijos aceptar mis sentimientos) pues segun osho ser sensible es bueno, pero se sufre mas lo sientes todo mas,lo vives todo mas intensamente,si oyes a un niño llorar estas deseando a cercarte para calmarlo,si es una persona mayor te dan ganas de acercarte y preguntar si puedes ayudarla en algo,pero te da corte porque no es lo normal,porque te miran como a un bicho raro,y te dices "lola que no los conoces"tienes que andar frenando tus lagrimas porque se sentimental no se lleva. Es verdad que se siente cuando según con que personas es como si te chuparan y te sientes sin nisiquiera hablar que algo no va bien a eso se llama tambien¿empatia?.
    Hablando de esta entrada yo al principio tenia una psicologa que me cogio cuando peor estaba y ella desprendia cariño,sentia que todo iria bien con ella,me ayudaba y me hablaba de tal forma que sacaba todo de mi,ella me decia que no hacia nada que me ayudaba yo sola,pero le salio un trabajo en otro pueblo y la que la sustituye la noto fria muy distante,una rama seca,no sé explicarte pero no volví ,de alli salia peor y de la psquiatra ni te cuento me esta rebajando la medicación y espero que pronto ya no tenga que tomar nada para no volver,así que pienso que la terapia en si no es la que te ayuda si no la relación paciente -terapeuta¿me he explicado bien?un beso

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  2. Hola Lola: Creo que ha sido mejor poner tu comentario en el post que lo has puesto, ¿no?.Bueno, es dificil poder responderte con fiabilidad ya que desconozco cual es tu problema. Me imagino que puede ser depresión, pero no me lo has dicho. Es cierto lo que dice Osho, debemos despertar la sensibidad, es decir, tenemos que aprender a expresar y a sentir cualquier sentimiento que tengamos, miedo, rabia , tristeza, depresión, etc. Lo que sea que estemos sintiendo tenemos que aceptarlo y permitir sentirlo, sin dejarnos desviar la atención por pensamientos, razonamientos,culpabilidades, distraciones externas, drogas, etc. Hemos de aprender a observar lo que está ocurriendo dentro de nosotros, como si fuéramos un simple testigo, y así no permitimos que nos domine de ninguna forma.
    Empatía, para mi , es cuando una persona está triste o como tú comentas, cuando un hijo tuyo está llorando, le permitimos que llore profundamente, le tomamos de la mano y nos colocamos a su lado sin hacer preguntas, comentarios, etc. simplemente, estamos con él y aceptamos sus sentimientos, como si se tratara de nosotros mismos. Esto es lo que debe hacer un terapeuta, aceptar totalmente, a la persona que ha solicitado ayuda. Aceptar significa, permitirle sentir aquello que está sintiendo en ese momento, sin ninguna valoración, perjuiccio, etc.
    La verdadera transformación del ser humano se produce cuando aceptamos lo que está ocurriendo en nuestro interior y en el exterior, cuando vivimos nuestras emociones, cualquiera que sea, conscientemente. Sin culpar a nada ni a nadie, por lo que sentimos, asumiento absolutamente la responsabilidad sobre nuestra vida.
    Un beso: Joman.

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